Jak zostać instruktorem fitnessu ? Chcesz zostać trenerem Fitness ? Krok po kroku !

Jak zostać instruktorem fitnessu

Jak zostać instruktorem fitnessu ? Jak zacząć i jak dobrze zarobić ?

Fitness jest dziś niezwykle popularny jako forma gimnastyki, rekreacji, chudnięcia, ale i… zarabiania. Istnieje wiele form zarabiania na doradztwie personalnym i sportowym.

Poznaj 7 kroków, które prowadzą do roli instruktora fitness i pokazują, jak odnieść zawodowy sukces w tej dziedzinie.

1. Zacznij od siebie

Aby uczyć innych, najpierw trzeba skupić się na sobie i posiadać odpowiedni kurs lub szkolenie ale o tym trochę później.

O ile pewne kariery planujemy od dzieciństwa, o tyle na pomysł utrzymywania się z uczenia innych fitness wpada się zazwyczaj już w trakcie trenowania i poznawania tej branży „na własnej skórze”, a raczej mięśniach. Dlatego pracując nad swoim ciałem, sprawdzaj różne techniki, różne instruktorki i instruktorów. Zdecyduj, czy bardziej odpowiadają Ci ćwiczenia w domu, czy na siłowni. Porównuj, czytaj, oglądaj, dyskutuj. Od samego początku, dla własnej korzyści, szukaj jak najlepszych rozwiązań oraz inspiracji.

2. Dokumentuj postępy

Gdy już zaczniesz ćwiczyć, nie zapomnij o odpowiedniej dokumentacji postępów. Rób zdjęcia, nagrywaj filmiki, mierz rezultaty. Jak największe archiwum podobnych materiałów pozwoli Ci zgromadzić „dowody” na skuteczność. Trening czyni mistrza, więc warto zachowywać wspomnienia każdego kroku na szczyt. Największe wrażenie zawsze robi spora metamorfoza – zarówno w przypadku kobiet, jak i mężczyzn. Fotografie i filmy z opisem to dobra inwestycja w ewentualną karierę. Zapisuj wagę, obwody, daty. Przy okazji będziesz się motywować do dalszego, wytężonego treningu. Na tej zasadzie działają aplikacje wspierające rozwój osobisty i samodzielne treningi – skorzystaj z jednej z nich.

3. Zapisuj wnioski

Notuj także wszystkie obserwacje i wnioski, które mogą się przydać w ewentualnej pracy instruktora fitness. Pewnych objawów czy zachowań organizmu możesz już później nie zauważać u siebie, więc trudno będzie odnieść się do pytań i wątpliwości klientów.

Załóż specjalny zeszyt, notuj w telefonie – nieważna forma, najważniejsza regularność i konsekwencja. Zachęcamy do jak najwytrwalszej pracy nad zrozumieniem procesów, które zachodzą w organizmie. Skuteczna dieta? Efektywny trening? Sekretem jest po prostu dobra znajomość pracy mięśni, układu trawienia i wielu innych części ciała. Holistyczny rozwój wymaga sięgania po źródła medyczne i psychologiczne. Akcja równa się reakcja – elementarną zasadę fizyki można tu rozumieć także metaforycznie. Nic w ciele nie dzieje się bez przyczyny. Za lepszą kondycją, wyraźniejszym umięśnieniem czy mniejszą liczbą na wadze stoją konkretne powody. Im lepiej zrozumiesz pewne czynniki i zależności, tym lepszym trenerem będziesz w przyszłości. Nie da się zrobić kariery z lekceważącym stosunkiem do dorobku naukowców i już popularnych osób z branży.

Dlatego notuj, ucz się, śledź postępy, wyciągaj wnioski. Nie bój się nieokrzesanych, luźnych myśli. Czasami może okazać się, że błaha obserwacja ma kolosalne znaczenie dla efektywności treningu i przez przypadek wpadasz na coś bardzo oryginalnego, co może Cię wyróżnić na tle innych trenerów.

4. Inspiruj się, ale nie przekraczaj granic

Liczba ćwiczeń i diet jest w pewnym stopniu ograniczona. Nie sposób wymyślić w 100 procentach oryginalnego planu treningu, który wywraca o 180 stopni dotychczasowe doświadczenie wszystkich zainteresowanych tematem ludzi. Niemniej jednak, nie możesz opierać kariery o kradzież pomysłów i przepisów.

Jeżeli chcesz zarabiać na pokazywaniu innym, jak ćwiczyć, nie przypisuj sobie dokonań specjalistów z większym doświadczeniem. Nie wklejaj konkretnych planów z cudzych podręczników z podpisem „to moje”. Nie tędy droga! Jasne, inspiruj się, czerp od najlepszych, łącz pewne koncepcje i ćwiczenia, ale unikaj jakiegokolwiek podejrzenia o plagiat. Inaczej Twoja kariera może zawalić się niczym domek z kart.

Jeżeli polecasz ćwiczenia jakiegoś trenera, pamiętaj o wskazaniu jego autorstwa, jeśli masz możliwość, spytaj o zgodę. Nie kreuj się na siłę jako coacha i trenera, jeżeli nie masz ani jednego własnego, oryginalnego pomysłu. Zwróć uwagę, że choć ćwiczenia różnych znanych trenerek i trenerów są do siebie podobne, ale nie są kopiowane 1:1. Stanowią raczej wypadkową różnych pomysłów i szkół. Zresztą, nie warto być oryginalnym na siłę. Każde ćwiczenie musi być bezpieczne i efektywne, inaczej nie ma większego sensu, a nawet może być zagrożeniem dla zdrowia.

Jak zostać instruktorem fitnessu

Jak zostać instruktorem fitnessu

Podsumowując tę uwagę – jako instruktor fitness nie wymyślisz prochu, ale nie oznacza to, że możesz przypisywać sobie autorstwo cudzych programów. Kompiluj inspiracje, poszukuj własnych rozwiązań, które sprawią, że faktycznie wyróżnisz się oryginalnym podejściem do uprawianego zawodu i formy aktywności, którą autentycznie lubisz wybierać.

5. Dbaj o dietę

Jak przypomina Ewa Chodakowska – na pożądany wygląd sylwetki ćwiczenia wpływają wyłącznie w 30%, a aż 70% zależy od prawidłowo dobranej diety. Dlatego trudno oderwać te dwa wątki. Nie osiągniesz perfekcyjnych efektów, jeżeli w czasie wolnym od ćwiczeń będziesz jeść co popadnie i bez żadnego umiaru. Oczywiście, każdy fachowiec przypomni, że nie można się katować i głodzić, szczególnie, gdy uprawia się sport. Świadomość co jeść, dlaczego i ile jest kluczem do zwiększenia efektywności treningów. Trudno łączyć pracę dietetyka oraz instruktora fitness, ale jeżeli chcesz zarabiać na tym pieniądze, musisz zdobyć odpowiednio dużo merytorycznej wiedzy, a przy tym stosować ją… na sobie! Jedz smacznie i zdrowo, wiedząc dlaczego tak, a nie inaczej!

6. Zdefiniuj odbiorców i zacznij działać

Musisz wiedzieć, jakim trenerem fitness chcesz być. Prowadzić niewielkie grupy na siłowni? A może założyć kanał na YouTube? Dołączyć do już istniejącego teamu? Jest wiele dróg, a musisz zdecydować na dobry początek. W niektórych, szczególnie małych ośrodkach wciąż jest niezagospodarowana nisza na miejsca, gdzie można profesjonalnie uprawiać sport i gimnastykę. Być może to najlepszy pomysł na własną działalność. Jeżeli Internet – to w oryginalnej formule, przecież jest już tak wiele trenerek i trenerów. Zanim dojdziesz do poziomu, w którym możesz uczyć innych, minie trochę czasu. Odpowiednio dużo, by przemyśleć wszystkie „za” oraz „przeciw” i zacząć działać w określonym kierunku. Poszukaj zatrudnienia na siłowni, załóż działalność – decyzja należy do Ciebie. Warto popróbować, by nie żałować przegapionych szans.

Jak zostać instruktorem fitnessu

Jak zostać instruktorem fitnessu

Istotne jest w tym odpowiednie zdefiniowanie grupy docelowej. Być może masz naturalną skłonność do starszych lub młodszych osób, kochasz być w centrum uwagi lub nie chcesz uczyć w bezpośrednim spotkaniu. Dopasuj biznesowy plan do własnych preferencji i uwarunkowań. Jedni świetnie sprawdzają się na ekranie, „nadając” z domu, a drudzy wyłącznie na żywo, w naturalnym otoczeniu sali gimnastycznej lub siłowni…

7. Jak zostać instruktorem fitnessu ?

Aby zdobyć odpowiednie kwalifikacje do roli trenera fitness, potrzebujesz szkoleń, które dostarczą Ci dyplomów i certyfikatów, które są potrzebne jako załącznik do CV lub portfolio, które ma zachęcać przyszłych klientów.

Kursy trenerskie i instruktorskie ONLINEWykształcenie sportowe – np. ukończenie AWF – na pewno nie zaszkodzi, ale to długa perspektywa. Jeżeli chcesz szybko przejść do działania wybierz specjalne kursy, dzięki którym w krótkim czasie otrzymasz dokumentację ułatwiającą robienie kariery instruktora fitness. Możesz wybrać kurs instruktora fitness w naszej firmie Kar-Group.

Oprócz tego warto z czasem szkolić się w kolejnych kierunkach, zgłębiając takie zagadnienia, jak:

– coaching;

– motywacja;

– psychologia;

– zarządzanie;

– dietetyka

i wiele innych, dzięki którym wciąż będziesz się rozwijać. Powodzenia – wciąż potrzebujemy trenerów, którzy będą kontynuować fit-rewolucję, która ogarnęła Polaków!

Przeczytaj także:

1. Kurs instruktora sportu online – najlepsze kursy !

2. Nie tylko boisko, czyli kursy dla sportowców online

3. Komunikacja w sporcie – jak być dobrym trenerem !

 

fraza kluczowa artykułu: Jak zostać instruktorem fitness, Jak zostać trenerem fitness, instruktor fitness jak zacząć, Jak zostać instruktorem fitnessu, Jak zostać instruktorem fitnessu, Jak zostać instruktorem fitnessu. Jak zostać instruktorem fitness, Jak zostać trenerem fitness, Jak zostać instruktorem fitnessu, Jak zostać instruktorem fitnessu, instruktor fitness jak zacząć, Jak zostać instruktorem fitnessu, Jak zostać instruktorem fitnessu

Kurs instruktor fitness

Kurs instruktor fitness

 

Gdzie mogę podjąć pracę po ukończeniu kursu ?

Kurs instruktor fitness

Kurs instruktor fitness

Kurs przygotowuje do pracy w klubach sportowych, związkach sportowych, ośrodkach sportu i rekreacji, ośrodkach kultury, klubach sportowych i rekreacyjnych, a także klubach komercyjnych i stowarzyszeniach.

Do kogo adresowany jest ten kurs?

Szkolenie skierowane jest do wszystkich, którzy są zainteresowani podnoszeniem kwalifikacji w sporcie oraz chcą połączyć swoje pasje z pracą zawodową. Kurs skierowany jest do osób które chcą rozwinąć swoje umiejętności i otrzymać dokumentację potwierdzająca odbycie szkolenia.

Przebieg kursu

1. kursant otrzymuje dostęp do platformy e-learningowej.

2. uczestniczysz w kursie zapoznając się z materiałami szkoleniowymi

3. zaliczasz egzamin wewnętrzny

- minimum 70% poprawnych odpowiedzi

- w razie nie powodzenia prosimy o kontakt (nastąpi bezpłatna poprawka)

4. Na certyfikacie nie ma adnotacji, że kurs odbył się drogą internetową.

Kurs instruktor fitness

Każdy Użytkownik powinien zapoznać się z proponowaną poniżej literaturą uzupełniającą.


W celu osiągnięcia pełnej wiedzy i bardzo dobrej znajomości treści zakresowej szkolenia.
 

http://szkolenia-kargroup.elk.pl/wp-content/uploads/2017/12/kursy-online.jpg

1. Fitness. Metodyka i praktyka. Podręcznik dla instruktorów fitness,Dorota Olex,2003, Wyd AWF Katowice

2. Anatomia w treningu siłowym i fitness,Mark Vella,2007, Wyd Muza S.A.

3. Fitness i Wellness Kondycja, sprawność, zdrowie,Charles B. Corbin , Gregory J. Welk , William R,2007, Wyd Zysk i S-ka, Poznań

Literatura dostępna online

1. Trening mentalny sportowca

2. Sport jako biznes w czasach globalizacji,

3. Psychologia sportu dla bystrzaków

4. Trening mentalny

5. Żywienie w sporcie

6. Sportowe kalorie

Materiał dydaktyczny ( obowiązkowy )

Kurs instruktor fitness

Kurs instruktor fitness

 

I MODUŁ

Komponenty treningu fitness

Podstawowe i zaawansowane formy współczesnego aerobiku

Muzyka w lekcji fitness

Muzyka jako narzędzie pracy

Fizjologiczne aspekty rozgrzewki

II MODUŁ

Budowa choreografii w zajęciach fitness

Metody nauczania choreografii

Trening wzmacniający układ mięśniowy

Trening wytrzymałościowy

III MODUŁ

O dobrze zbilansowanej diecie

Zbilansowana dieta

Cele treningowe, a odpowiedni dobór diety

Materiał Dodatkowy (Nie obowiązkowy na egzaminie)

Osobowość Trenera / Instruktora

1. Komunikacja interpersonalna trenerów i instruktorów sportowych

2. Kompetencja – rozwój instruktora

3. Kompetencja – zarządzanie procesami grupowymi

4. Kompetencja, wystąpienie, prowadzenie zajęć, planowanie

Dietetyka i żywienie w sporcie

1. Zasady prawidłowego odżywiania

2. Źródła energii dla sportowców

3. Przykładowe diety dla sportowców

4. Co i kiedy jeść oraz pić

5. Normy energetyczne dla wybranych grup sportowców

6. Zapotrzebowanie na składniki pokarmowe w przeliczeniu na kg masy ciała


Materiał dydaktyczny do zaliczenia egzaminu wewnętrznego

1. Materiał dydaktyczny można pobrać na dysk lub wydrukować.

2. Materiał dydaktyczny ma charakter pomocniczy, warunkiem zakończenia szkolenia jest zdanie egzaminu wewnętrznego.

3. Odpowiedzi na pytania w egzaminie wewnętrznym zawarte są w materiale dydaktycznym.

Kar-Group jeden z Liderów na rynku szkoleń w Polsce

Kar-Group to firma w północno-wschodniej Polsce specjalizująca się w kształceniu u nasz wykonasz kurs instruktorski lub trenerski.

Firma Szkoleniowa Kar-Group jest instytucją szkoleniową, prowadzimy kursy e-learning (online) i stacjonarnie.

Potwierdzenie nadania uprawnień (plik)

Oferowane kursy respektowane są w Urzędach Pracy. Odbyty kurs pomaga przy zakładaniu własnej działalności gospodarczej i składaniu wniosku o dofinansowanie z UP. Kursy instruktorskie dają możliwość uzyskania certyfikatów i dyplomów potwierdzających odbycie szkolenia.

 

Kurs przygotowuje do pracy:

- w ośrodkach sportu i rekreacji, związkach sportowych,

- stowarzyszeniach, organizacjach sportowych

- klubach sportowych i rekreacyjnych, a także klubach komercyjnych

- kurs pomocny jest dla nauczycieli i pracowników Orlik

Co daje ukończenie kursu:

1. Kursant uzyskuje możliwość podwyższenia umiejętności.

2. Każdy uczestnik otrzymuje dokumentację zaświadczającą o odbyciu szkolenia.

3. Dokumentacja i szkolenie jest szczególnie ważne dla osób chcących uzyskać potwierdzenie swojej profesji lub osób chcących rozpocząć naukę nowego zawodu.

4. Uzyskane dokumenty otrzymujecie do Firmy Szkoleniowej zarejestrowanej w (RIS).

Dokumentacja:

Każdy z uczestników, po pozytywnym ukończeniu kursu, otrzymuje dwa certyfikaty ukończenia szkolenia w formie papierowej A4 (listownie). Można dodatkowo wyrobić częściowe lub kompletne dokumenty drukowane jak dyplom lub identyfikator w formie karty.

1. dwa certyfikaty po polsku i angielsku (lub niemiecku) na papierze fakturowym format A4 (w cenie kursu)

2. dyplom w twardej oprawie ze zdjęciem na formacie A6 po polsku

3. dyplom w twardej oprawie ze zdjęciem na formacie A6 po angielsku lub niemiecku

4. legitymację plastikową w formie karty ze zdjęciem po polsku

5. legitymację plastikową w formie karty ze zdjęciem po angielsku lub niemiecku

6. Ozdobny puchar / statuetka

 jak zostać instruktorem jak zostać instruktorem pływania jak zostać trenerem fitness jak zostać trenerem personalnym jak zostać trenerem piłki nożnej kurs dla pracowników mosir kurs dla pracowników orlik kurs instruktor kurs Instruktor Fitness kurs Instruktor Koszykówki online kurs Instruktor Kulturystyki online kurs instruktor piłki nożnej Kurs Instruktor Piłki Nożnej online kurs Instruktor Piłki Ręcznej online kurs Instruktor Piłki Siatkowej online kurs instruktorski kurs na instruktora online kurs na instruktora pływania kurs na instruktora pływania online kurs na trenera piłki nożnej kurs na trenera fitness kurs na trenera fitness online kurs na trenera motorycznego kurs na trenera personalnego kurs na trenera personalnego online kurs na trenera pływania kurs na trenera pływania online kurs trener biegania online kurs trener przygotowania motorycznego kurs trener przygotowania motorycznego online kurs trener psów kurs trener samoobrony online kurs trenera personalnego kurs trenera piłki nożnej kursy dla instruktorów kursy dla sportowców kursy instruktorskie kursy sportowe kursy trenerskie menedżer sportu online piłki nożnej online

 

 

Regulamin Szkoleń w Kar-Group

Kursy e-learning- to nowa forma podnoszenia kwalifikacji w Kar-Group. Firma Szkoleniowa Kar-Group jest instytucją szkoleniową, która widnieje w Rejestrze Instytucji Szkoleniowych (RIS) pod numerem ewidencyjnym: 2.28/00102/2015*.

Podstawa prawna

1. Ustawa z dnia 20 kwietnia 2004 r. o promocji zatrudnienia i instytucjach rynku pracy (Dz. U. z 2016 r. poz. 645, z późn. zm.) – art. 20
2. Obwieszczenie Ministra Pracy i Polityki Społecznej z dnia 17 marca 2014 r. w sprawie ogłoszenia jednolitego tekstu rozporządzenia Ministra Gospodarki i Pracy w sprawie rejestru instytucji szkoleniowych (Dz.U. z 2014 r. poz. 781)

 jak zostać instruktorem jak zostać instruktorem pływania jak zostać trenerem fitness jak zostać trenerem personalnym jak zostać trenerem piłki nożnej kurs dla pracowników mosir kurs dla pracowników orlik kurs instruktor kurs Instruktor Fitness kurs Instruktor Koszykówki online kurs Instruktor Kulturystyki online kurs instruktor piłki nożnej Kurs Instruktor Piłki Nożnej online kurs Instruktor Piłki Ręcznej online kurs Instruktor Piłki Siatkowej online kurs instruktorski kurs na instruktora online kurs na instruktora pływania kurs na instruktora pływania online kurs na trenera piłki nożnej kurs na trenera fitness kurs na trenera fitness online kurs na trenera motorycznego kurs na trenera personalnego kurs na trenera personalnego online kurs na trenera pływania kurs na trenera pływania online kurs trener biegania online kurs trener przygotowania motorycznego kurs trener przygotowania motorycznego online kurs trener psów kurs trener samoobrony online kurs trenera personalnego kurs trenera piłki nożnej kursy dla instruktorów kursy dla sportowców kursy instruktorskie kursy sportowe kursy trenerskie menedżer sportu online piłki nożnej online

 

W Kar-Group znajdziesz ponad 50 szkoleń !

Kursy online na elitarnym poziomie z egzaminem e-learningowo.

 


Bądź na bieżąco z nowościami i promocjami – zapraszamy do polubienia ! facebooka.

Kurs instruktorski – podnieś swoje możliwości !

Wszystkie zamieszczone  materiały są chronione prawami autorskimi. Majątkowe prawa autorskie do materiałów umieszczonych na tych stronach przysługują wyłącznie Firma Szkoleniowa Kar-Group. Serwis jest portalem o charakterze edukacyjno-informacyjnym. Kar-Group prowadzi kursy w charakterze doszkalającym, podnoszącym umiejętności.

 

Firma szkoleniowa Kar-Group prowadzi kursy w formie e-learningu oraz w trybie stacjonarnym. Nasze szkolenia pogrupowane na kursy, rozwoju osobistego, doszkalające, menadżerskie i gastronomiczne, sportowe trenerskie i instruktorskie. Prowadzimy także blog ekspercki o edukacji i rozwoju.