Kurs dieta lekkostrawna

Kurs dieta lekkostrawna – to dobry wybór !

Otrzymasz bogaty materiał edukacyjny ponieważ szkolenie poprowadzi dla Ciebie profesjonalny dietetyk.

Kurs prowadzi instruktor Maciej Pokarowski

Wiarygodny expert w Kar-Group, dietetyk z pasji i miłośnik sportu, aktywnie propagujący zdrowy styl życia w mediach (m.in. ekspert w Pytanie na Śniadanie, TVP3 Lublin, Radio Lublin, Radio Plus). Absolwent dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie, aktualnie dietetyk pracujący w Samodzielnym Publicznym Szpitalu Klinicznym nr 4 w Lublinie. Dlatego na co dzień realizuje wiele projektów związanych z dietetyką i zdrowiem.

Otrzymasz komplet 11 materiałów video:

Wprowadzenie

Zasady diety lekkostrawnej

Produkty wskazane i przeciwwskazane cz 1

Produkty wskazane i przeciwwskazane cz 2

Białko roślinne vs białko zwierzęce

Restrykcje diety lekkostrawnej – problem niedoborów

Dieta roślinna co jeść ?

Piramida żywienia wegetarian cz1

Piramida żywienia wegetarian cz2

Czego nie jeść przy trądziku ?

Dieta wegetariańska i wegańśka wprowadzenie

Dieta wegetariańska niedobory – niedobory w diecie wegańskiej

Szkolenie niewątpliwie nadaje się dla amatorów oraz profesjonalistów.

Próbka materiału

Zaproszenie a kurs

Kurs dieta lekkostrawna to idealne szkolenie dla osób chcących zdrowiej żyć a także dla osób pracujących w tym charakterze. W związku z tym nie zwlekaj i skorzystaj z dobrej ceny i wszystkich korzyści jakie niesie ze sobą ukończenie szkolenia..

Reasumując bez wątpienia warto skorzystać z naszego szkolenia ponieważ za niewygórowaną kwotę lub za darmo na bezpłatnych szkoleniach otrzymasz wiedzę która przyda się Tobie na zawsze.

Przebieg szkolenia

  1. uczestniczysz w kursie zapoznając się z materiałami szkoleniowymi
  2. dostęp do szkolenia otrzymujesz na 60 dni (materiały będziesz mógł pobrać lub wydrukować)
  3. cena kursu online: 69.00 PLN zapisz się

Darmowe kursy – dietetyczne

🟥 Bezpłatne video o skutecznej diecie – https://dietapokarowski.gr8.com/
🟫 Jak schudnąć trwale (darmowy kurs) – https://jakschudnac.gr8.com/

KURSY GASTRONOMICZNE – DIETETYCZNE

🟨 Kurs konsultant żywieniowy – https://szkolenia-kargroup.eu/kurs-konsultant-zywieniowy-online/
⬛ Instruktor dietetyki i suplementacji – https://szkolenia-kargroup.elk.pl/kurs-instruktor-dietetyki-online/
🟥 Promotor zdrowia – https://szkolenia-kargroup.elk.pl/kurs-promotor-zdrowia/

Categories: program kursu

Jak zostać sportowcem ?

Jak zostać sportowcem ? Jak największe legendy poszczególnych dyscyplin. Wszyscy profesjonaliści również musieli wiele poświęcić, by postawić na sportową karierę, choć ostatecznie nie przyniosła im złotych medali czy rekordów. Zastanawiasz się, jak podążyć śladami zawodowców? Ten artykuł powstał dla Ciebie.

1. Uprawiaj sport

Wiele zależy od tego, jak zdefiniujemy sportowca. Na dobrą sprawę każdy pasjonat, który choćby i nieregularnie podejmuje się aktywności sportowych, przynajmniej na moment staje się sportowcem. Amatorem, ale wciąż sportowcem. Doprecyzujmy więc, że chodzi o uprawianie sportu na zawodowym, profesjonalnym poziomie. Takim, który wiąże się z udziałem w zawodach, przynależnością do związku czy pozyskiwaniem sponsorów i zarabianiem pieniędzy.

Jak zostać sportowcem ?

Podstawą bycia sportowcem jest więc… uprawianie sportu. I nie chodzi wyłącznie o dyscyplinę, która jest Twoją ulubioną i preferowaną. Najlepsi sportowcy rozwijali się i nadal (w miarę możliwości) rozwijają poprzez uprawianie innych dyscyplin.

Już w dzieciństwie warto chwytać się każdej możliwej aktywności. Wystarczy sięgnąć do biografii najlepszych piłkarzy, by przeczytać, że oprócz niezliczonych godzin biegania za futbolówką, rozwijało ich uprawianie biegów przełajowych, boksu, judo, piłki ręcznej i wielu innych dyscyplin. Dzieciństwo kolejnych wybitnych generacji sportowców to nie okres spędzony w „laboratoryjnych” warunkach profesjonalnych akademii – ale całe dnie na podwórku, gdzie chodziło się po drzewach i murkach lub łapało się każdej możliwej aktywności dla zabawy, ale przy okazji – ogólnego rozwoju całego ciała.

Trudno być zawodowym sportowcem nie kochając sportu, nie mając natury sportowca. Kogoś, kto wciąż odczuwa naturalną potrzebę podejmowania wysiłku, niezależnie czy walczy o medal mistrzostw świata, czy spędza urlop lub dawno zakończył karierę.

Traktuj sport jako styl życia i przekonaj się, czy naprawdę jest dla Ciebie tak ważny. Próbując się w różnych dyscyplinach, otwierając się na nowe doświadczenia, podejmujesz krok ku odkryciu swojej prawdziwej natury oraz weryfikujesz marzenia i plany. Wiesz, do czego chcesz dążyć w kolejnych krokach.

2. Poznaj dyscyplinę

Z perspektywy kibica czy amatora świat sportu prezentuje się zgoła inaczej niż od środka. Zawodników znasz z relacji telewizyjnych czy internetowych, kojarzysz ich zachowania zarejestrowane przez kamerę. Nie wiesz jednak, co rozgrywa się za kulisami, w szatni, hotelu oraz gabinetach prezesów, działaczy czy menedżerów. Nie znasz tej całej otoczki, póki nie zbliżysz się do dyscypliny. Przy czym należy uczciwie zaznaczyć, że niejednokrotnie te odkrycia przynoszą rozczarowanie. Sport jest piękny, ale miewa swoje ciemne strony. Dlatego należy jak najszybciej poznać dyscyplinę poprzez:

  • dogłębne zrozumienie przepisów i reguł,
  • jej historię i tradycję,
  • regularną lekturę sportowych mediów,
  • bezpośredni kontakt z przedstawicielami środowiska,
  • udział w konferencjach, otwartych treningach, zawodach,
  • aktywność w środowiskowych mediach społecznościowych.

Na masową skalę w Polsce uprawia się piłkę nożną, więc z uwagi na skalę popularności tej dyscypliny, stosunkowo najłatwiej stać się jej częścią, niezależnie od miejsca zamieszkania. Z innej strony, zostać profesjonalnym piłkarzem jest w tym ujęciu najtrudniej, bo konkurencja w drodze na najwyższy, zawodowy pułap jest większa niż w jakimkolwiek innym sporcie. Wszelkie pozostałe dyscypliny uprawia się na mniejszą skalę, ale w dobie mediów społecznościowych i rozwiniętej komunikacji online łatwo zbliżyć się do wybranego środowiska, nawiązać w nim pierwsze kontakty i znajomości.

3. Zacznij trenować (profesjonalnie i regularnie)

Ważnym krokiem w Twojej karierze sportowca będzie dołączenie do klubu lub rozpoczęcie treningów indywidualnych (jeśli taka jest specyfika preferowanej dyscypliny). To moment, w którym zaczynasz podchodzić do uprawiania sportu profesjonalnie, choć prawdopodobnie jeszcze nie w pełni zawodowo.

Praktycznie każda dyscyplina sportu działa w ramach konkretnych struktur – związków, klubów, akademii i innych podmiotów. Sprawdź, gdzie i na jakich zasadach możesz trenować sport, który Cię pasjonuje. Łączenie treningów z pracą zawodową jest standardem wśród większości polskich sportowców. Nie dziwią sytuacje, w których na imprezach w rodzaju olimpiady albo mistrzostw świata nasz kraj reprezentują (i to z powodzeniem) osoby, które na co dzień podejmują się etatowej lub dorywczej pracy. W mniej eksponowanych dyscyplinach trudno o sponsoring i mecenat dużych firm, podobnie jak o stypendia pozwalające skupić się w 100% na trenowaniu i rywalizacji z innymi zawodnikami.

Znane powiedzenie przypomina, że tylko „trening czyni mistrza”. Trudno o bardziej uniwersalną radę dla aspirującego sportowca. Nawet jeżeli posiadasz talent i wrodzone predyspozycje (np. budowę ciała idealnie dopasowaną do danej dyscypliny) bez treningu i mozolnej, konsekwentnej nauki możesz zapomnieć o prawdziwych sukcesach.

Aby trenować potrzebujesz:

  • odpowiedniej przestrzeni (np. siłowni, hali, skoczni narciarskiej, bieżni, boiska itd.),
  • trenera lub instruktora,
  • sprzętu i stroju.

Jeśli pogodzisz trenowanie z pozostałymi obowiązkami oraz zdobędziesz środki niezbędne do funkcjonowania w obrębie danej dyscypliny, jesteś na dobrej drodze, by stać się profesjonalnym sportowcem. Sprawdź:

  • jak rekrutują kluby,
  • weź udział w otwartym treningu,
  • dowiedz się, jak zaprezentować swoje umiejętności innym zawodnikom.

4. Rozwijaj się

Kamil Stoch czy Robert Lewandowski to wielcy sportowcy, którzy zapisali się już w dziejach swoich dyscyplin. Co łączy ich poza zbliżonym wiekiem i uwielbieniem ze strony milionów Polaków? Obaj, choć osiągnęli wiele i tak naprawdę nie muszą już niczego udowadniać, nieustannie udoskonalają kolejne elementy swojego warsztatu. Udowadniają, że nawet stosunkowo blisko końca zawodowej kariery, można przekraczać kolejne granice, osiągać kolejne pułapy.

To inspiracja również dla Ciebie.

Rozwijaj się mądrym treningiem, czyli takim, w którym równoważysz akcenty. Z jednej strony szlifuj swoje największe atuty, by doprowadzić je do perfekcji. Z drugiej – niweluj deficyty, minimalizuj wpływ swoich słabszych stron na całokształt.

Rozwój to pojęcie bardzo modne, ale i pojemne. To praca na siłowni, na świeżym powietrzu, w wolnym czasie, w sferze mentalnej. Jednym potrzebny jest sztab specjalistów, drugim – absolutny spokój i oderwanie od presji otoczenia. Działaj w zgodzie ze sobą, ale korzystając z mądrości i doświadczenia fachowców. Dopóki masz w sobie pasję i zdrowie, możesz się rozwijać się i osiągać coraz lepsze wyniki. (jak osiągnąć cele – 15 sposobów)

5. Postaw na zdrowe nawyki

Prawdziwy sportowiec trzyma się zdrowych nawyków. W tym miejscu nie rozpisujemy się na temat diety, bo diametralnie inaczej wygląda ta kwestia u kulturystów, piłkarzy, biegaczy, skoczków narciarskich czy karateków. Każda dyscyplina wiąże się z określonymi wymaganiami i dobrymi praktykami. Jedno jest pewne – jako sportowiec musisz jeść świadomie.

Analogicznie tyczy się to przyjmowania leków czy suplementacji. Jest to kluczowe ze względu na badania antydopingowe oraz zdrowie.

W życiu sportowca liczy się też:

  • zdrowy sen,
  • unikanie używek,
  • właściwa regeneracja i odnowa biologiczna,
  • bezpieczny ruch i unikanie mechanicznych urazów,
  • świadome podejście do sfery mentalnej.

Jeśli zaczniesz dbać o te elementy, zbliżysz się do realizacji marzeń o profesjonalnej karierze. Nabranie zdrowych nawyków to zresztą dobra decyzja niezależnie od rozwoju kariery – każdy człowiek powinien przecież dobrze się odżywiać, właściwie spać czy unikać uzależniających i szkodliwych używek.

Twój pomysł na sportową karierę

Ważnym krokiem do rozpoczęcia kariery w sporcie jest nabycie praktycznej, ale i teoretycznej wiedzy. Możesz to uczynić poprzez udział w jednym ze szkoleń prowadzonych przez firmę Kar-Group:

Zastanawiasz się, dlaczego kursy dla instruktorów, dietetyków czy menedżerów mają być atrakcyjną propozycją dla aktywnych, aspirujących sportowców? Po pierwsze, dzięki przygotowanym materiałom dydaktycznym poznajesz sport z innej perspektywy, co wzbogaca Cię i pozwala spojrzeć na uprawianą dyscyplinę szerzej niż konkurenci. Po drugie, uprawianie sportu w Polsce trzeba najczęściej łączyć z pracą zawodową. Aby być blisko sportu, warto pomyśleć o pracy instruktora czy specjalisty w wybranej dziedzinie. Zdobyty certyfikat uatrakcyjnia CV i pomaga znaleźć zatrudnienie w obszarze, który Cię pasjonuje.

Kursy w Kar-Group:

  • wysoki poziom merytoryczny materiałów dydaktycznych,
  • przystępne ceny kursów stacjonarnych i online,
  • szansę na wzbogacenie CV o ciekawy certyfikat,
  • duże doświadczenie w szkoleniach tysięcy zadowolonych kursantów,
  • możliwość samodzielnej nauki i zaliczenia egzaminu na platformie e-learningowej.

Jak zostać sportowcem? Każdy pisze swoją własną historię, dla każdego sport jest czymś innym. Pamiętaj, żeby rozwijać się wszechstronnie, wsłuchiwać w organizm i poszerzać wiedzę. A wówczas pasja pozostaje pasją, a wyniki… po prostu cieszą i motywują do dalszego wysiłku.

Na początek możesz skorzystać z darmowych kursów:

1. Kurs Trener Personalny
2. Kurs Instruktor Biegania
3. Kurs Instruktor Fitness

Kurs masażu online

Kurs masażu online

Zapraszamy na kurs masażu online

Otrzymasz bogaty materiał video Szkolenie poprowadzi dla Ciebie Jakub Gadula profesjonalny masażysta oraz trener przygotowania motorycznego, trener personalny.

Czego się nauczysz?

Otrzymasz komplet 11 materiałów video:

Ogólne przygotowanie masażysty

Masażu Masaż izometryczny

Przebieg masażu relaksacyjnego twarzy

Przebieg masażu relaksacyjnego powłok brzusznych

Przebieg masażu relaksacyjnego kończyny górnej

Przebieg masażu relaksacyjnego stóp i nóg

Przebieg masażu relaksacyjnego stóp

Masaż mięśni przykręgosłupowych

Masaż Grzbietu

Chwyty w masażu klasycznym

Masaż sportowy

Kurs prowadzi instruktor Jakub Gadula

Absolwent AWF, Popularyzator Nauki, Szkoleniowiec, Trener Przygotowania Motorycznego, Trener Personalny, Masażysta, Instruktor Gimnastyki Sportowej.Od 10 lat czynnie związany ze sportem i kulturą fizyczną. Posiada certyfikaty respektowane w całej Unii Europejskiej i USA.

Kurs masażu online

Dodatkowo otrzymasz materiał PDF (ebook):

Masaż klasyczny

Wykonanie masażu klasycznego

Techniki masażu klasycznego

Wpływ masażu klasycznego na organizm

Pozytywny wpływ masażu na tkankę mięśniową

Znaczenie masażu w zdrowiu skóry

Zalety masażu w działaniu na układ oddechowy

Zdrowy wpływ masażu na układ pokarmowy

Szkolenie idealnie nadaje się dla amatorów oraz profesjonalistów.

Przebieg szkolenia

  1. uczestniczysz w kursie zapoznając się z materiałami szkoleniowymi
  2. dostęp do szkolenia otrzymujesz na 60 dni (materiały będziesz mógł pobrać lub wydrukować)
  3. cena kursu online: 129.00 PLN zapisz się

Categories: program kursu

Jak osiągnąć cele – 15 sposobów

JAK OSIĄGNĄĆ CELE – 15 SPOSOBÓW

Zacznijmy od stwierdzenia, że każdy z nas chciałby być szczęśliwy, bo czy tak nie jest? Zapytacie zapewne, a co ma wspólnego nasz dobrobyt i rozwój z celami?

Odpowiedź jest prosta – kluczem do szczęścia jest wyznaczenie celów. Na pewno wielu ludzi żyje z dnia na dzień, bez wyznaczania sobie czegokolwiek, bez stawiania wymagań i realizowania założeń. Nie zdają sobie sprawy, że zbliżanie się małymi krokami do czegoś, co jest dla nas ważne, oznacza powodzenie i sukces na wszystkich płaszczyznach egzystencji społecznej i zawodowej.

Trenerzy personalni prześcigają się we wskazywaniu czynników jak osiągnąć cele, ale początek zawsze jest ten sam:

Na koniec artykułu dwa materiały video ….

Jak osiągnąć cele – 15 sprawdzonych na to sposobów

1. Zdefiniuj cel.

Nazwij go, skonkretyzuj, a następnie zapisz. Dobrze sformułowany cel charakteryzuje 5 cech: precyzyjność, wyzwanie, zaangażowanie, weryfikacja, złożoność.

Nie używaj ogólników, żebyś nie miał wątpliwości, na czym polega Twoje zadanie. Wyznacz początek realizacji celu, a następnie wprowadź kryteria czasowe (np. tydzień, miesiąc, kwartał), abyś z tą częstotliwością mógł sprawdzać postępy i zakończyć w wyznaczonym terminie postawiony cel.

2. Powiąż swój cel z innym konkretnym działaniem.

Choć nie jest to konieczne, łatwiej zabierzesz się do realizacji.

3. Zadbaj o odpowiedni poziom motywacji.

W praktyce chodzi o to, żeby cel nie był ani zbyt łatwy, ani nadto za trudny. Nikt nie lubi porażek, ale zbyt łatwe czynności szybko się nudzą. Musisz odnaleźć środek pomiędzy granicą wysiłku włożonego w wykonanie zadania, a poziomem stresu, z jakim będzie się to wiązało.

4. Określ, na ile realne są Twoje założenia.

Zwłaszcza wykonując coś pierwszy raz. Porównaj rozwiązania problemu przez innych, czas i zasoby, jakich potrzebowali.

5. Ustal zaangażowanie w realizację celu na odpowiednim poziomie.

Nie zapominaj, że zbyt duże tempo, czy przesadna ilość pracy spowodują Twoje szybkie wypalenie i niechęć do dalszej pracy nad zadaniami.

6. Regularna weryfikacja.

Pomaga w systematycznym sprawdzaniu postępów. Możesz kontrolować się, wykorzystując scoreboard, czyli tablicę, na której skreślasz lub punktujesz zrealizowane cele. Patrzenie na efekty własnej pracy podnosi motywację. Innym sposobem jest prowadzenie dziennika i zapisywanie wniosków lub uwag w postaci notatek.

W realizacji celów długoterminowych przydaje się cotygodniowe podsumowanie, które umożliwia szybką interwencję w razie potrzeby.

7. Złożone cele zawsze rozbijaj na mniejsze.

Skomplikowane zadania mogą okazać się trudniejsze do wykonania i przytłoczyć swoim ciężarem.

8. Uwierz w osiągalność swojego celu.

9. Zapisz swój cel w czasie teraźniejszym.

Aby zaprogramować go w podświadomości. Inne korzyści płynące z przelania swoich oczekiwań na papier to: koncentracja wysiłków oraz działań, konkretyzacja marzeń, lepsza pamięć o założeniach, czy chociażby zwiększenie potencjału swojego mózgu. Niech Ci przyświeca maksyma: „Cele, które nie są zapisane, są tylko życzeniami”.

10. Zidentyfikuj przeszkody na drodze do celu.

Pomyśl o najgorszym scenariuszu, aby lepiej się do niego przygotować. W razie trudności będziesz wiedzieć, co robić.

Reguła Pareto mówi o tym, że 80% wszystkich kłopotów pochodzi z nas, a tylko 20% wynika z czynników zewnętrznych.

11. Opracuj listę osób kluczowych.

Tych które mogą Ci pomóc albo jako nauczyciele, albo mentorzy. Pamiętaj, aby nigdy ich nie wykorzystywać do swoich celów, ale raczej zbudować autentyczne i szczere relacje.

12. Wizualizuj swoje cele.

Często ignorujemy wyobrażanie sobie sukcesu, a tymczasem jest to skuteczne narzędzie motywowania, by je szybko osiągnąć.

13. Stosuj mapy marzeń.

Są to wizualne przedstawienia naszych celów w postaci plastycznej. Możesz je wykonać na dużym arkuszu kartonu lub tablicy korkowej przy pomocy tzw. siatki bagua. To nic innego jak kwadrat lub prostokąt podzielony na 9 pól, z których każde odpowiada za 1 cel. Pola wypełniasz rysunkami lub obrazkami z czasopism, Internetu, aby powstał swoisty kolaż.

14. Zaczynaj od małych rzeczy.

Podzielenie większego celu na mniejsze, zwłaszcza wtedy, kiedy zaczynamy planowanie i dopiero wdrażamy się w realizację dużych projektów, ułatwia zapanowanie nad poszczególnymi etapami oraz przyczynia się do łatwiejszego kontrolowania postępów.

15. Wyznaczaj tzw. deadliny dla poszczególnych celów.

Odwaga i wiara we własne możliwości uchronią Cię przed porażką. Osiągaj małe sukcesy i ciesz się nimi. Pamiętaj o samospełniającej się przepowiedni – to, o czym myślisz i czego się spodziewasz, w końcu pojawi się w Twojej rzeczywistości. Chcesz odnieść sukces w realizacji celu? Myśl o tym, a osiągniesz go.

To nic innego, jak terminy końcowe na zrealizowanie celu. Określenie konkretnych ram czasowych wielu osobom ułatwia organizację pracy, a w skrajnych przypadkach, działa też motywująco. Dodatkowo, kiedy wypiszemy deadliny i umieścimy je w zasięgu naszego wzroku, np. w planerze na ścianie, kontrolujemy na bieżąco przebieg naszych starań nad realizacją celów.

Przedstawione pomysły, jak możemy osiągać cele, mogą dotyczyć różnych płaszczyzn naszego życia – zawodowej, rodzinnej, czy finansowej. Przy ich pomocy można łatwo tworzyć konkretne plany.

Wyrobienie nawyku codziennego wyznaczania celów i ich realizowania, przyczynia się do uwolnienia naszego potencjału twórczego, poprawia samokontrolę i wyrabia dyscyplinę, dlatego jeśli do tej pory nie stawiałeś sobie żadnych celów, zacznij działać. Przekonasz się, jak jest to skuteczne!

16. Stale się rozwijaj i edukuj

Zapraszamy Cie do odebrania jednego z 5 darmowych szkoleń rozwoju osobistego:

1. Jak dobrze wypaść na rozmowie kwalifikacyjnej

2. Wywieranie wpływu na ludzi

3. Budowanie Pewności Siebie

4. Kurs administracja publiczna i samorządowa

5. Jak schudnąć – poradnik video

Mamy nadzieję, że pomogliśmy Tobie odpowiedzieć choć w części jak osiągnąć cele ?

Kurs instruktor masażu online

Kurs instruktor masażu online

 

Kurs instruktor masażu online

Materiał dydaktyczny

Masaż klasyczny

Definicja

Krótki zarys historyczny

Cechy dobrego masażysty

Ogólne warunki wykonywania masażu

Wykonanie masażu klasycznego

Wskazania oraz przeciwwskazania do wykonywania masażu

Pozostałe zasady dotyczące wykonywania masaż

Techniki masażu klasycznego

Technika głaskania

Technika rozcierania

Technika ugniatania

Technika oklepywania

Technika wibracji

Technika roztrząsania

Technika wałkowania

Wpływ masażu klasycznego na organizm

Wpływ masażu na tkanki łączne

Wpływ masażu na tkankę mięśniową

Wpływ masażu na skórę

Wpływ masażu na układ nerwowy

Wpływ masażu na układ krążenia

Wpływ masażu na układ oddechowy

Wpływ masażu na układ pokarmowy

Wpływ masażu na układ moczowo-płciowy

MATERIAŁY DODATKOWE VIDEO

Ogólne przygotowanie masażysty

Masażu Masaż izometryczny

Przebieg masażu relaksacyjnego twarzy

Przebieg masażu relaksacyjnego powłok brzusznych

Przebieg masażu relaksacyjnego kończyny górnej

Przebieg masażu relaksacyjnego stóp i nóg

Przebieg masażu relaksacyjnego stóp

Masaż mięśni przykręgosłupowych

Masaż Grzbietu

Chwyty w masażu klasycznym

Masaż sportowy

Przebieg kursu

1. otrzymujesz dostęp do platformy e-learningowej.

2. uczestniczysz w kursie zapoznając się z materiałami szkoleniowymi

3. zaliczasz egzamin wewnętrzny

– minimum 70% poprawnych odpowiedzi

– w razie nie powodzenia prosimy o kontakt (nastąpi bezpłatna poprawka)

4. na certyfikacie nie ma adnotacji, że kurs odbył się drogą internetową.

5. szczegółowy przebieg kursu znajdziesz – tutaj

Gdzie mogę podjąć pracę po ukończeniu kursu ?

Kurs przygotowuje do pracy w klubach sportowych, związkach sportowych, ośrodkach sportu i rekreacji w charakterze pracy związanej z masażem rekreacyjnego i sportowego.

 

Kurs instruktor masażu online

Instruktor masażu online

Masaż staje się co raz bardziej popularny w sporcie i regeneracji sportowej. Dlatego warto ukończyć kurs, który stwarza perspektywę pracy w klubach, akademiach czy ośrodkach sportu, jak również z młodzieżą oraz w ramach treningów indywidualnych.

Cena kursu online: 600.00 PLN 

zapisz się          przebieg kursu

Cena kursu stacjonarnego: 1500.00 PL

Kurs instruktor masażu online

Szkolenie masażu kompleksowo wyczerpuje temat masażu w szkoleniu otrzymasz materiał video które poprowadzi Jakub Gadula  trener przygotowania motorycznego, trener personalny, masażysta, instruktor gimnastyki sportowej. Dodatkowo szkolenie przewiduje materiał opisowy PDF.