450,00 zł z VAT
Jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej wśród Polaków jest bieganie, zwłaszcza, że można ją uprawiać w dowolnym miejscu, bez konieczności czynienia sporych inwestycji. Nawet jeżeli nie planuje się regularnego startu w zawodach i rozwoju kariery sportowej, warto skorzystać ze wsparcia wykwalifikowanego instruktora.
Materiał dydaktyczny
I MODUŁ
II MODUŁ
III MODUŁ
MATERIAŁY DODATKOWE (Nie obowiązkowe na egzaminie)
Choć bieganie może wydawać się jedną z najprostszych form aktywności fizycznej, nie każdy robi to we właściwy sposób. Polacy coraz częściej spędzają wolny czas, uprawiając ten sport i na ścieżkach w całym naszym kraju spotkać można mniej lub bardziej zaawansowanych biegaczy oraz biegaczki w różnym wieku. Jeśli pasjonujesz się tą aktywnością i wiążesz z nią przyszłość zawodową, nasze szkolenie online powinno Ci pomóc w karierze!
Z kursu dowiesz się, jak wygląda prawidłowy trening biegacza, z czym wiąże się wytrzymałość biegowa, jakie techniki należy stosować, aby osiągać lepsze czasy oraz których ruchów czy zachowań unikać. Wytłumaczymy Ci, jakie czynniki wpływają na ewentualne przetrenowanie i jak radzić sobie w takich przypadkach. Poza tym poznasz 10 przykazań biegacza i ciekawostki na temat odnowy biologicznej.
Gdy biegasz, Twój organizm potrzebuje solidnej dawki kalorii – jeden z etapów kursu w całości poświęcony został więc odżywianiu. Poinstruujemy Cię, jak przygotowywać jadłospisy dla sportowców i jakie posiłki spożywać w okresie odnowy.
Każdy, kto zdobył już doświadczenie w tej dziedzinie i chciałby przekazywać swoją wiedzę dalej, wyniesie z kursu istotne informacje. Podstawowym warunkiem jest oczywiście dobra kondycja. Jeżeli udało Ci się przebiec wiele kilometrów i chcesz uczynić ze swojego hobby sposób na życie, kurs instruktor biegania online jest dla Ciebie idealną propozycją! Dzięki dołączonym do niego materiałom dodatkowym dowiesz się też nieco o tym jakie cechy powinien mieć każdy dobry instruktor biegania i obejrzysz ponad 150 minut unikalnych materiałów video.
W związku z tym, że bieganie jest czynnością uniwersalną, wśród absolwentów kursu znajdują się nie tylko zapaleni biegacze, ale również osoby związane na co dzień z innymi sportami. Kolejne etapy szkolenia prezentowane są za pośrednictwem platformy e-learningowej. Po zaliczeniu egzaminu końcowego możesz liczyć na potwierdzenie tego fakt. Certyfikat ukończenia może być Twoim wsparciem w rozwoju.
