Instruktor fitness

590,00  z VAT

Kurs przygotowuje do pracy w klubach sportowych, związkach sportowych, ośrodkach sportu i rekreacji, ośrodkach kultury, klubach sportowych i rekreacyjnych, a także klubach komercyjnych i stowarzyszeniach.

Spodoba Ci się także

Poradnik - Jak być pewnym siebie i podnieść samoocenę (ebook)

6,90  z VAT

Poradnik - Jak radzić sobie ze stresem (ebook)

14,90  z VAT

Poradnik - Jak zarządzać swoim czasem na co dzień (ebook)

6,90  z VAT

Poradnik - Jak zmienić swoje życie i być szczęśliwym (ebook)

9,90  z VAT

Kurs instruktor fitness online

Materiał dydaktyczny

 

I MODUŁ

  1. Komponenty treningu fitness
  2. Podstawowe i zaawansowane formy współczesnego aerobiku
  3. Muzyka w lekcji fitness
  4. Muzyka jako narzędzie pracy
  5. Fizjologiczne aspekty rozgrzewki

 

II MODUŁ

  1. Budowa choreografii w zajęciach fitness
  2. Metody nauczania choreografii
  3. Trening wzmacniający układ mięśniowy
  4. Trening wytrzymałościowy

 

III MODUŁ

  1. O dobrze zbilansowanej diecie
  2. Zbilansowana dieta
  3. Cele treningowe, a odpowiedni dobór diety

 

MATERIAŁY DODATKOWE (Nie obowiązkowe na egzaminie)

  1. Materiały video (ponad 150 minut nagrań)
  2. Osobowość Trenera/Instruktora
  3. Dietetyka i żywienie w sporcie

 

Czego się nauczysz?

Do prowadzenia zajęć fitness oprócz przygotowania fizycznego niezbędne jest odpowiednie podejście do ludzi – trzeba być wyrozumiałym, a zarazem stanowczym. Jeśli chcesz, żeby klienci wracali na Twoje treningi z uśmiechami na twarzach, to skorzystaj z oferty naszego szkolenia internetowego!

Trening zaczynamy od rozgrzewki i na jej fizjologicznych aspektach skupimy się w pierwszej kolejności. Omówimy jej podstawowe oraz bardziej zaawansowane formy. Wytłumaczymy ponadto, jak ważnym narzędziem pracy podczas prowadzenia lekcji fitness może być muzyka. Instruktor powinien mieć wiedzę z zakresu przygotowywania choreografii, dlatego w trakcie szkolenia online poznasz informacje na jej temat. Wyjaśnimy też, na czym polegają treningi wytrzymałościowe i jak należy je przeprowadzać. Zaznajomisz się też z materiałami video, które w przystępny sposób tłumaczą ważne pojęcia.

Prowadzenie zajęć ruchowych wymaga świadomości tego, jak ważny wpływ na organizm ma odpowiedni dobór składników odżywczych. Kurs instruktor fitness online w którym zaznajomisz się z ogólnymi zasadami dotyczącymi zbilansowanej diety.

Komu przyda się kurs?

W związku z dużą popularyzacją zajęć fitness dostęp do ośrodków i klubów, które zajmują się ich organizacją, jest dziś szybki i prosty. Jeżeli należysz do osób wysportowanych, dysponujesz pewnymi cechami przywódczymi i nie boisz się wyzwań, masz predyspozycje do wykonywania tego zawodu. W stawianiu pierwszych kroków w branży niezastąpioną pomoc zapewni Ci nasze szkolenie internetowe. Po zaliczeniu kursu przekazujemy Ci certyfikat potwierdzający jego ukończenia. Warto nim dysponować, bo może się okazać przydatny w razie poszukiwania pracy lub starań o awans.

Instruktorzy fitness pracują zarówno w dużych komercyjnych punktach, jak i w mniejszych klubach oraz ośrodkach. Wiedza i ukończenie kursu doszkalającego w tym zakresie pozwalają na wejście do branży i rozwinięcie skrzydeł. Zapraszamy do zapisów!

Czytaj więcej

4.9/5 - (33 votes)

DOSTĘP DO MATERIAŁÓW 24/7

NAUKA W 100%
ONLINE

BRAK UKRYTYCH KOSZTÓW!

DOKUMENTACJA UKOŃCZENIA KURSU