Poradnik – Jak być pewnym siebie i podnieść samoocenę (ebook)

6,90  z VAT

Spodoba Ci się także

Poradnik - Jak radzić sobie ze stresem (ebook)

14,90  z VAT

Poradnik - Jak zarządzać swoim czasem na co dzień (ebook)

6,90  z VAT

Poradnik - Jak zmienić swoje życie i być szczęśliwym (ebook)

9,90  z VAT

Poradnik „Jak być pewnym siebie i podnieść samoocenę” to doskonałe narzędzie dla tych. Którzy pragną wzmocnić swoją pewność siebie i poprawić swoją samoocenę. Książka oferuje praktyczne wskazówki, które pomagają czytelnikom zrozumieć, jakie czynniki wpływają na ich poczucie wartości i pewności siebie. Autorzy skupiają się na budowaniu pozytywnego dialogu wewnętrznego oraz sposobach radzenia sobie z autokrytyką.

 

Dzięki tej lekturze, czytelnicy zyskują narzędzia do rozwijania zdrowej samooceny i pewności siebie, co pozytywnie wpływa na ich sukcesy i jakość życia.
  1. Skuteczne techniki: Znajdziesz wskazówki i techniki, które pomogą zwiększyć pewność siebie i samoocenę.
  2. Rozwijanie pewności siebie: Poradnik skupia się na konkretnym rozwoju pewności siebie, krok po kroku.
  3. Praktyczne ćwiczenia: Zawiera praktyczne ćwiczenia, które umożliwiają stałą poprawę pewności siebie.
  4. Radzenie sobie z wątpliwościami: Pomaga radzić sobie z wątpliwościami i negatywnymi myślami.
  5. Zwiększenie poziomu samoakceptacji: Wspiera budowanie pozytywnego obrazu siebie i zwiększa samoakceptację.
  6. Lepsze relacje interpersonalne: Poprawia relacje z innymi, ponieważ pewność siebie ma wpływ na sposób komunikacji.
  7. Osiąganie celów życiowych: Pomaga osiągać cele, które mogą być hamowane przez brak pewności siebie.

 

Spis treści
  1. Wprowadzenie
  2. Samoocena
  3. Poziom samooceny
  4. Pomiar samooceny
  5. Co wpływa na naszą samoocenę?
  6. Korzyści z podnoszenia swojej samooceny
  7. Negatywne skutki niskiej samooceny
  8. Samoocena ciała
  9. Poczucie własnej wartości
  10. 6 filarów poczucia własnej wartości wg N. Brandena
  11. Pewność siebie
  12. Czynniki wpływające na pewność siebie
  13. Sposoby na podniesienie samooceny i pewności siebie

 

Dla kogo jest poradnik „Jak być pewnym siebie i podnieść samoocenę?”:
  1. Osoby z niską pewnością siebie: Dla tych, którzy chcą przezwyciężyć brak pewności siebie i zyskać wiarę w siebie.
  2. Młodzież w okresie dorastania: Dla młodych ludzi, którzy przeżywają trudności z budowaniem pewności siebie w okresie dorastania.
  3. Osoby z negatywnym obrazem siebie: Dla tych, którzy chcą poprawić swoją samoocenę i poczucie własnej wartości.
  4. Osoby dążące do sukcesu zawodowego: Dla tych, którzy pragną osiągać sukcesy zawodowe, ale potrzebują pewności siebie.
  5. Wszyscy pragnący rozwoju osobistego: Dla każdej osoby, która chce rozwijać swoją pewność siebie i samoocenę, niezależnie od wieku i doświadczenia życiowego.
5/5 - (15 votes)

DOSTĘP DO MATERIAŁÓW 24/7

NAUKA W 100%
ONLINE

BRAK UKRYTYCH KOSZTÓW!

DOKUMENTACJA UKOŃCZENIA KURSU