14,90 zł z VAT
Poradnik „Jak radzić sobie ze stresem” to cenna książka oferująca skuteczne strategie i narzędzia pomocne w zarządzaniu codziennym stresem. Autorzy przedstawiają czytelnikom praktyczne techniki relaksacyjne, sposoby radzenia sobie z negatywnymi emocjami oraz metody budowania odporności psychicznej. Książka uczy, jak identyfikować źródła stresu oraz wprowadzać zmiany w życiu, które pomogą zminimalizować jego wpływ na zdrowie i dobre samopoczucie. Dzięki temu poradnikowi, czytelnicy zyskują wiedzę i umiejętności niezbędne do skutecznego radzenia sobie ze stresem, co pozwala poprawić jakość życia i osiągnąć większą równowagę emocjonalną.
