Poradnik – Sportowa moc dla ducha i ciała (ebook)

6,90  z VAT

Spodoba Ci się także

Poradnik - Jak być pewnym siebie i podnieść samoocenę (ebook)

6,90  z VAT

Poradnik - Jak radzić sobie ze stresem (ebook)

14,90  z VAT

Poradnik - Jak zarządzać swoim czasem na co dzień (ebook)

6,90  z VAT

Poradnik - Jak zmienić swoje życie i być szczęśliwym (ebook)

9,90  z VAT

„Poradnik – Sportowa moc dla ducha i ciała” to wyjątkowy przewodnik dla osób, które aspirują do osiągnięcia równowagi między kondycją fizyczną a rozwojem duchowym. To książka elektroniczna jest zbiorem cennych rad, łączących teorie psychologiczne ze strategiami treningowymi, stworzona z myślą o tych, którzy chcą wzmocnić zarówno ciało, jak i umysł.

Spis treści:
  1. Ujęcie definicyjne
    • Etos wojownika
    • Techniki rozwoju wewnętrznego wojownika
    • Rola motywacji i determinacji w życiu wewnętrznego wojownika
  2. Sportowa moc ducha
    • Mentalna wytrzymałość
    • Skupienie i koncentracja
    • Wytrwałość i determinacja
    • Cele i pasja
    • Równowaga emocjonalna
  3. Sportowa moc ciała
    • Siła i wytrzymałość
    • Szybkość i zwinność
    • Precyzja i koordynacja
    • Elastyczność i gibkość
    • Dieta i żywienie
    • Odnowa biologiczna
  4. Połączenie ducha i ciała
    • Harmonia i równowaga
    • Pokonywanie przeszkód i porażek
    • Rozwój osobisty i samodoskonalenie
    • Samodyscyplina i samokontrola
    • Podsumowanie

Odkrycia z poradnika:

  1. Podstawy filozofii wewnętrznego wojownika: Zdobędziesz wiedzę o fundamentalnych zasadach, które definiują filozofię wewnętrznego wojownika.
  2. Rozwijanie ducha wojownika: Nauczysz się, jak pielęgnować cechy wojownika, takie jak siła, odwaga i wytrwałość.
  3. Strategie dla wewnętrznego wojownika: Poznasz metody wzmacniania odporności psychicznej i rozwijania wewnętrznej siły.
  4. Znaczenie motywacji i determinacji: Zrozumiesz, jak kluczowa jest silna wola w realizacji osobistych celów.
  5. Moc ducha w sporcie: Odkryjesz, jak rozwijać wytrzymałość psychiczną niezbędną do osiągania sportowych celów.
  6. Moc ciała w sporcie: Zyskasz praktyczne wskazówki na temat budowania siły i kondycji fizycznej.
  7. Synergia ducha i ciała: Dowiesz się, jak skutecznie łączyć rozwój fizyczny i duchowy, aby osiągnąć najlepsze efekty.

Dla kogo przeznaczony jest ten poradnik:

  1. Dla aktywnych sportowców: Idealny dla osób, które pragną podnieść swoje wyniki sportowe, jednocześnie dbając o rozwój psychiczny.
  2. Dla miłośników fitnessu: Przeznaczony dla tych, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę o wpływie równowagi psychicznej na efektywność treningów.
  3. Dla trenerów i mentorów sportowych: Jako źródło inspiracji i wiedzy dla profesjonalistów poszukujących holistycznego podejścia do treningu.
  4. Dla osób dążących do życiowej równowagi: Dla tych, którzy szukają sposobów na osiągnięcie harmonii między wymaganiami codzienności a własnymi potrzebami.
  5. Dla zainteresowanych samorozwojem: Dla każdego, kto pragnie wzmocnić swoje umiejętności wewnętrzne i zewnętrzne w celu lepszego radzenia sobie z wyzwaniami dnia codziennego.
Rate this product

DOSTĘP DO MATERIAŁÓW 24/7

NAUKA W 100%
ONLINE

BRAK UKRYTYCH KOSZTÓW!

DOKUMENTACJA UKOŃCZENIA KURSU