Czym jest przygotowanie motoryczne w sporcie i dlaczego ma znaczenie?
Osiąganie wysokich wyników w sporcie nie zależy tylko od techniki czy strategii. Aby w pełni wykorzystać swoje możliwości, sportowiec musi zadbać o przygotowanie motoryczne – kluczowy element, który wpływa na siłę, szybkość, wytrzymałość i ogólną sprawność fizyczną. To właśnie odpowiednio zaplanowany trening motoryczny sprawia, że zawodnicy stają się bardziej dynamiczni, odporni na kontuzje i zdolni […]
